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Grii-bruのブログ

新メニューの
「ビオスチーム60分コース」

先日体験しました！！

30分でもかなりの量の汗ですが
60分はとんでもない量が身体の全表面から出ます wobbly

確かにあっついですが
めっちゃ気持ちいんです！！
終わった後はスッキリが半端ない！！

なんとマラソン10㎞とおなじくらいの
消費カロリー
これはダイエットにも最適ですね catface

30分コースでは味わえない達成感がありました shine

そして普段眠りが浅いのが悩みな私が
その日はグッスリ sleepy

数日は明らかに代謝があがっているのが体感できました dash

初回は30分コースがおすすめですが
60分コースかなりおすすめです sign03

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